運動

ダイエッターの皆さん、お元気ですか？少し暖かくなってきて体を動かしやすい季節になってきましたが、運動は続けていらっしゃるでしょうか？

大福さんは昨年末に膝を痛めてしまいまして、それから約2ヶ月半ほど走るのを休んでおりました。本当に軽い筋トレはしていたものの、やはり運動量が全然足りていない為徐々に太ってきて2ヶ月半の間に5キロ程太ってしまいました。

とまあこんな感じで怪我をしていなくても寒い中わざわざ外に出て運動をするのは気持ちが乗らないですよね。

結果冬の間にお肉を溜め込んだ方も割と多いのではないでしょうか？

せっかく運動をする習慣ができてきたのに辞めてしまうのは勿体無いので、少し暖かくなってきた今、再開してみてはいかがでしょうか？

もし運動しようにも足とか腰とか痛いからできないという方は一度大福堂まで←結局コレ、宣伝丸出し！