だんだん

寒くなってきましたが、ダイエッター、そしてトレーニー、またはどちらにも該当しない皆さん、いかがお過ごしでしょうか?運動をするのに外に出るのが億劫な季節になってきました。

寒い時期は大福さんも苦手で、仕事が終わり一回家に帰ってからもう一度運動をしに外に出かけるのは気持ちが折れてしまいがちです。

しかし冬に色々やっておくとシーズンインした時に差がついているのも事実。

トレーニングが辛くて毎日自分に負けてる大福さんですが、それでも少しずつでも前に進んでると信じて頑張ります。

皆さん！体重がなかなか減らず嫌になる事も多々あるとは思いますが、食事の管理と運動をなんとか続けていきましょう。

｢やんぴ｣は無しで！