涼しい！

朝晩がだいぶ涼しくなりました。今年の夏はホントに暑くて少々バテ気味の大福さんですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

もう少し季節が進むと気持ちよく過ごせる日が多くなり、読書や勉強、スポーツなど色々と活動的になりますねー。

大福さんの場合、今年の2月頃からダイエットを始めて夜に軽いランニングをしていますが、最近は呼吸が楽になってきました。しかし最近靴を変えてから足が痺れる？熱くなる？麻痺？みたいな感覚になるので走るのが嫌になってきております。

改めて靴選びは難しいなと思う次第であります。

まあ走ることだけが運動ではないので他の方法も試しながら楽しく運動できればと思いますが、いかんせん47歳の大福さん、無理をするとすぐに肉離れを起こしてしまいます。もう気合いのみでいける年齢ではありません。大福さんと同じような年齢の方、十分気をつけて運動を頑張りましょう。

そして体のケアは是非大福堂まで！宜しくお願い致します。