ダイエットの話④

食材の買い出しは空腹時に行くのは控えた方がいいと思います。空腹時にスーパーマーケットなんかに行くと必ずと言っていいほど要らないものまで買ってしまいます。揚げ物のコーナーをついウロウロしたりしていませんか？特に夜間に行くと2割引とか半額とかで揚げ物が売られていたりしますよね。お買い得な為、つい買いたくなる気持ちはわかりますが本当に必要か一度考えてみましょう。とはいえ、時間的にどうしても空腹時に買い出しに行かなければならない方はスーパーに入る前にアメちゃんを一つ口に入れてから店内に入るのも一つの方法かなーと思います。